Was ist Integral Tai chi

Integral Tai Chi (ITC) ist eine Kombination zwischen traditionellen Tai Chi, Qi Qong und Yoga. Es wurde von einem buddhistischen Mönch aus Vietnam (Meister CE Hang Truong) entwickelt und wird ständig weiterverbessert.

Warum Integral Tai chi

Integral Tai Chi hilft Ihnen, einen gesunden Körper und ein immer zufriedeneres Lebensgefühl zu erreichen.

Wo gibt es Integral Tai chi

Integral Tai Chi wird überall auf der Welt praktiziert. In Deutschland wurde ITC seit 2010 verbreitet, so dass ITC-Kurse zurzeit in Düsseldorf, Frankfurt, Hamburg, Köln, Neuss, Stuttgart und Waldbröl stattfinden.


Ursprung

Integral Tai Chi ist keine reine Gymnastik, sondern sie umfasst symbolische Bewegungen, die mit der Atemtechnik kombiniert wird.

 

ITC besteht im Wesentlichen aus 10 Bewegungsformen. Diese reaktivieren die Chakren im Körper eines Menschen.

 

Es gibt hauptsächlich 7 Chakren entlang der Wirbelsäule, die als Energiezentren auf den ganzen Körper wirken. Mit zunehmendem Alter werden diese Zentren allmählich schwächer und der Körper fängt an zu altern.

 

Beeinflussung von Chakren

 

Jede Übungsform beeinflusst direkt ein Chakra und reaktiviert dieses, so dass die inneren Organe wieder besser funktionieren können.

Vorteile

Integral Tai Chi hilft Ihnen mental

  • den Stress dauerhaft abzubauen
  • einen Gleichgewicht zwischen Körper und Seele herzustellen
  • die Ängste abzubauen
  • wieder mit mehr Selbstvertrauen zu leben
  • mehr Lebensfreude und  Optimismus zu haben
  • Sensibilität zur Umwelt zu erhöhen

Integral Tai Chi hilft Ihnen auch körperlich

  • bei Rücken und Gelenkschmerzen
  • den Energiehaushalt im Körper aufzubauen
  • die Gehirnaktivität positiv zu beeinflussen
  • Blutdruckwerte zu verbessern

Trainer

Unsere ITC-Kurse sind grundsätzlich kostenlos.

Dennoch freuen wir uns, wenn Sie uns bei der Anmietung der Kursräume mit einem freiwilligen Beitrag unterstützen.

 

Bei schönem Wetter gehen wir dann ins Freie.

 

Anmeldung zu den ITC-Kursen in NRW

 

Düsseldorf:

Frau Hang

ngnduo@gmail.com

 

Essen:
Frau Vo Thuy
WhatsApp: 015738964371

 

Köln:

Herr Chau

chieulun2@yahoo.de

 

Neuss:

Herr Phuoc

giaphuoc99999@yahoo.com